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(potentiel hydrogène) Mesure déterminant la concentration en ions H+ d'une solution. Le pH est un coefficient caractérisant l'acidité ou la basicité d'un milieu, sur une échelle de 0 (acide) à 14 (basique). Une solution est acide si son pH est inférieur à 7, basique (on dit aussi alcalin) s'il est supérieur à 7, neutre s'il est égal à 7. Les sols volcaniques, les fluides gastriques, le jus de citron ont un pH acide (0-2), l'eau de mer un pH légèrement alcalin (8), la soude, les solutions d'ammoniac, la chaux ont un pH alcalin (10-12). Dans l'eau, les ions H3O+ sont en équilibre avec les ions OH- : 2H2O <-/-> H3O+ + OH- , équilibre auquel est associé le produit ionique de l'eau : Ke = | H3O+ | . | OH- | = 10^-14 (à 25 °C). Les concentrations (molarité) en ions H3O+, notées | H3O+ |, pouvant varier dans de larges limites, on emploie la notation logarithmique pour définir la quantité pH : pH = -log | H3O+ |. Le pH, qui signifie "potentiel hydrogène", fut introduit par Sørensen en 1909. Ainsi, dans l'eau pure, on a pour des raisons de neutralité électrique : | H3 O+ | = | OH- | = 10^-7, et pH = 7. Les milieux acides se caractérisent par un excès de H3O+ par rapport à OH-, et donc un pH inférieur à 7. Pour une solution d'acide fort de concentration 10^-2 mol/l, on a | H3O+ | = 10^-2, d'où pH = 2. Inversement, les milieux basiques correspondent à un excès d'ions OH-. Le pH est alors supérieur à 7. Le corps humain doit maintenir un pH quasi constant, entre 7,36 et 7,42. Or le raffinage des aliments, les sucres, graisses, viandes et le stress chronique ont conduit à une acidification générale, qui peut aboutir à une sub-acidose latente : lorsque notre organisme ne parvient plus à éliminer les acides, ceux-ci s'accumulent dans les tissus, accélérant le processus de vieillissement. Seul antidote : manger des fruits et légumes ! Une alimentation équilibrée devrait comporter 30 % d'aliments acidifiants et 70 % d'aliments alcalinisants [05/2015].
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